Mentaltraining für Jugendliche

Ein Kurs für 10 bis 14-jährige. Kleingruppe 3-4 Personen.

Nach einer Einarbeitung in das Thema Mentaltraining legen wir gemeinsam den Schwerpunkt und das gewünschte Ziel des Kurses fest.

Was ist Mentaltraining und was kann es Dir bringen? Training hört sich für Dich nach körperlicher Anstrengung an? Aber da steht doch “Mental” und das bedeutet “geistig”. Was denn jetzt? Körperlich oder geistig?

Mentaltraining nutzt die Fähigkeit der Autosuggestion, also eine Methode, die eigenen Gedanken, Gefühle oder auch das eigene Verhalten selbst zu beeinflussen. So trainiert man den Geist und die Vorstellung entsprechend einem gewünschten Ziel. Im Profisport wird diese Methode zum Beispiel genutzt, um nachher tatsächlich bessere Ergebnisse zu erzielen.

Kursinhalt ist auch Entspannung, Konzentration, Selbstwert und Selbstvertrauen, Glaubenssätze.... (Ach ja: Glaubenssätze haben nichts mit Religion zu tun. Das klären wir natürlich auch im Kurs.)

Also: Dieser Kurs kann Dir helfen, achtsamer mit Dir selbst umzugehen. Er kann Dir auch helfen, eventuell vorhandene hinderliche Gedanken schneller zu erkennen und diese durch Dich stärkende Gedanken zu ersetzen.

8 Termine jeweils 60 Minuten, mittwochs 17:15 - 18:15 Uhr, Kursgebühr 80 €  nächster Kursbeginn: 09.09.26 (Termine 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10.26) 

(Der Kurs findet nur statt, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist.)

Anmeldung/Auskunft telefonisch unter 02248/9166050 oder per Mail info@inagabel.de